Trening Obwodowy

Umożliwia zgubienie zbędnych kilogramów, a do tego poprawi Twoją kondycję fizyczną. Ćwiczenia cardio i siłowe są wykonywane w tzw. obwodach, czyli cyklach. Robi się je po kolei na każdej stacji, a potem cały cykl powtarza. Przeprowadzane są z wykorzystaniem ciężaru ciała oraz akcesoriów takich jak hantle czy kettlebells. Dzięki nim pracujesz nad poszczególnymi partiami ciała, w efekcie zyskując równomiernie wymodelowaną sylwetkę i lepszą kondycję.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Jakub Ostafiński
Data: Środa, 14.08.2024
Klub: Franciszkańska
Godzina: 20:15 - 21:10
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 10/25
Lista rezerwowa 0/10