Pośladki i Brzuch

Ćwiczenia są skierowane do osób, które w szybki sposób chcą ujędrnić pupę i wypracować płaski brzuch. Zajęcia podzielone są na 2 części: pierwsza koncentruje się na modelowaniu i podniesieniu pośladków, druga – rzeźbie brzucha. Na zakończenie wysiłku odprężający stretching, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce. Oprócz sylwetki poprawie ulegnie także Twoja kondycja fizyczna i wytrzymałość.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Przybylska
Certyfikowana Instruktorka Fitness, Aerobox, Sztang Fitness, Speedball Fitness oraz Medyczna Trenerka Personalna. Ukończyła kursy w renomowanych szkołach m.in. w Kuźni Tenerów, Body Work, IFAA, Opend Mind i Profi Fitness. Od 3 lat jest członkiem REPS. Sukcesywnie doszkala się i poszerza swoje umiejętności w najlepszych szkołach w Polsce.
Podczas zajęć stawia przede wszystkim na bezpieczeństwo i prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, lubi też porządnie zmęczyć uczestników zajęć. Jest pozytywna i uśmiechnięta – dobre relacje z ćwiczącymi to dla niej podstawa wykonywanego zawodu.
Data: Środa, 24.04.2024
Klub: Franciszkańska
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy