Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Przybylska
Certyfikowana Instruktorka Fitness, Aerobox, Sztang Fitness, Speedball Fitness oraz Medyczna Trenerka Personalna. Ukończyła kursy w renomowanych szkołach m.in. w Kuźni Tenerów, Body Work, IFAA, Opend Mind i Profi Fitness. Od 3 lat jest członkiem REPS. Sukcesywnie doszkala się i poszerza swoje umiejętności w najlepszych szkołach w Polsce.
Podczas zajęć stawia przede wszystkim na bezpieczeństwo i prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, lubi też porządnie zmęczyć uczestników zajęć. Jest pozytywna i uśmiechnięta – dobre relacje z ćwiczącymi to dla niej podstawa wykonywanego zawodu.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Franciszkańska
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy