Trening Obwodowy

Umożliwia zgubienie zbędnych kilogramów, a do tego poprawi Twoją kondycję fizyczną. Ćwiczenia cardio i siłowe są wykonywane w tzw. obwodach, czyli cyklach. Robi się je po kolei na każdej stacji, a potem cały cykl powtarza. Przeprowadzane są z wykorzystaniem ciężaru ciała oraz akcesoriów takich jak hantle czy kettlebells. Dzięki nim pracujesz nad poszczególnymi partiami ciała, w efekcie zyskując równomiernie wymodelowaną sylwetkę i lepszą kondycję.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Przybylska
Certyfikowana Instruktorka Fitness, Aerobox, Sztang Fitness, Speedball Fitness oraz Medyczna Trenerka Personalna. Ukończyła kursy w renomowanych szkołach m.in. w Kuźni Tenerów, Body Work, IFAA, Opend Mind i Profi Fitness. Od 3 lat jest członkiem REPS. Sukcesywnie doszkala się i poszerza swoje umiejętności w najlepszych szkołach w Polsce.
Podczas zajęć stawia przede wszystkim na bezpieczeństwo i prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, lubi też porządnie zmęczyć uczestników zajęć. Jest pozytywna i uśmiechnięta – dobre relacje z ćwiczącymi to dla niej podstawa wykonywanego zawodu.
Data: Środa, 17.04.2024
Klub: Franciszkańska
Godzina: 20:15 - 21:10
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy