Łódź – Dąbrowa Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Zdrowie z APZA

Trening Adaptacyjny

Zajęcia z programu 5-ciu 15 minutowych treningów skierowanych dla osób: wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening, osób po infekcjach (nie tylko po covidzie). Autorski Program Zdrowej Aktywności przygotowany przez szkoleniowców, trenerów i fizjoterapeutów. Składa się z takich elementów jak: 1 Trening oddechowy 2 Trening mobilności (Kręgosłup) 3 Trening mobilności (Biodra) 4 Trening wzmacniający dolne partie ciała 5 Trening ogólnorozwojowy

Zapraszamy na zajęcia Trening Adaptacyjny w klubie Fit Fabric - Łódź Dąbrowa.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
15 - 30 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
redukcja stresu i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

29 MarcaPiątek30 MarcaSobota31 MarcaNiedziela01 KwietniaPoniedziałek02 KwietniaWtorek03 KwietniaŚroda04 KwietniaCzwartek05 KwietniaPiątek06 KwietniaSobota07 KwietniaNiedziela08 KwietniaPoniedziałek09 KwietniaWtorek10 KwietniaŚroda11 KwietniaCzwartek
Franciszkańska
ul. Franciszkańska 99
91-845 Łódź
Lokalizacja
17:00 - 17:15Beata Pokora
Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska
al. Hetmańska 18
92-444 Łódź
Lokalizacja
19:00 - 19:20Trener Trener
18:00 - 18:20Mateusz Kruk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20Mateusz Kruk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:20Mateusz Kruk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki
ul. Jana Pawła II 11/13
95-050 Konstantynów Łódzki
Lokalizacja
18:00 - 18:15
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
21:30 - 21:45
Za wcześnie by zarezerwować
Matejki
ul. Matejki 3/5
91-402 Łódź
Lokalizacja
18:00 - 18:15Roch Kowalski
20:00 - 20:15Kacper Sosnowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Roch Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:15Roch Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:15Kamil Plicha
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15Kacper Sosnowski
Za wcześnie by zarezerwować
22:00 - 22:15Roch Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź
ul. Pabianicka 245
93-457 Łódź
Lokalizacja
18:30 - 18:50Adam Stołowski
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:20Patryk Bogus
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 18:50Adam Stołowski
Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja
al. Politechniki 1
93-590 Łódź
Lokalizacja
17:30 - 17:45
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
21:30 - 21:45
Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów
ul. Aleksandrowska 38
91-151 Łódź
Lokalizacja
19:30 - 19:45Mateusz Drożdż
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Bartosz Schirwing
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45Mateusz Drożdż
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Bartosz Schirwing
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45Mateusz Drożdż
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:45Bartosz Schirwing
Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu
al. Politechniki 10
93-590 Łódź
Lokalizacja
17:00 - 17:15
19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:15
Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska
ul. Zgierska 211
91-497 Łódź
Lokalizacja
17:30 - 17:45
20:00 - 20:15
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:15
Za wcześnie by zarezerwować
22:00 - 22:15
Za wcześnie by zarezerwować
Zielona
al. 1 Maja 119/121
90-766 Łódź
Lokalizacja
17:30 - 17:45
19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
21:30 - 21:45
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA