Stretching / Mobility

Zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem potreningowym.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Krystian Mozer
Trener personalny, student fizjoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Jest absolwentem kursów z rozluźniania mięśniowo-powięziowego, terapii manualnej i totalnej terapii wg. Purczyńskiego. Ukończył również kurs medycznego trenera personalnego w Health Factory w Warszawie. Specjalizuje się w treningu dla osób po przebytych urazach, nastawionym na odbudowę funkcjonalności aparatu ruchu. Chętnie pracuje z osobami, które zaczynają swoją przygodę z siłownią bądź chcą poprawić wygląd sylwetki. Krystian bardzo chętnie odnosi się w treningu do zagadnień z dziedziny fizjoterapii. Dlatego dzięki treningom z nim możesz nie tylko skutecznie pracować nad sylwetką czy motoryką, ale również dobrze poznać własne ciało.
Data: Środa, 24.04.2024
Klub: Dąbrowa
Godzina: 20:00 - 20:30
Intensywność: niska
Sala: STREFA CROSS
Uczestnicy