Mobility

Zastanawiasz się, jak zadbać o mięśnie i stawy? Jak przywrócić im sprawność? Nie zastanawiaj się, tylko przyjdź i zacznij ćwiczyć razem z nami! Zajęcia Mobilizacja to trening, na którym przywrócisz stawom pełną ruchomość, a przy tym zadbasz jeszcze o mięśnie. Ćwiczenia odbywają się z wykorzystaniem taśm, piłek rehabilitacyjnych, kettelbelli, sztang i ciężaru swojego ciała. Wszystko po to, by poprawić swoją sprawność, wytrzymałość, a także pozbyć się uciążliwych bólów kręgosłupa i stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Maciej Kaczorowski
Maciek od najmłodszych lat aktywnie interesuje się sportem. Ma za sobą wiele lat doświadczenia treningowego. Brał udział w wielu zawodach, również międzynarodowych. Specjalizuje się w treningu siłowym oraz treningu cross (któremu poświęcił ostatnie 4 lata), a także treningu przygotowania motorycznego i gimnastyce/kalistenice. Na treningach Maciek skupia się na przekazaniu jak największej ilości wiedzy z obszaru treningu oraz fizjoterapii, którą studiuje na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Jest także masażystą – wykonuje masaże klasyczne, sportowe, limfatyczne i izometryczne.
Data: Wtorek, 23.04.2024
Klub: Dąbrowa
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Sala: STREFA CROSS
Uczestnicy