Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
Zdrowie z APZA
Trening Adaptacyjny
Zajęcia z programu 5-ciu 15 minutowych treningów skierowanych dla osób: wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening, osób po infekcjach (nie tylko po covidzie). Autorski Program Zdrowej Aktywności przygotowany przez szkoleniowców, trenerów i fizjoterapeutów. Składa się z takich elementów jak: 1 Trening oddechowy 2 Trening mobilności (Kręgosłup) 3 Trening mobilności (Biodra) 4 Trening wzmacniający dolne partie ciała 5 Trening ogólnorozwojowy
Zapraszamy na zajęcia Trening Adaptacyjny w klubie Fit Fabric - Konstantynów Łódzki.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 15 - 30 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- redukcja stresu i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność
Dostępność zajęć
| 10 GrudniaNiedziela | 11 GrudniaPoniedziałek | 12 GrudniaWtorek | 13 GrudniaŚroda | 14 GrudniaCzwartek | 15 GrudniaPiątek | 16 GrudniaSobota | 17 GrudniaNiedziela | 18 GrudniaPoniedziałek | 19 GrudniaWtorek | 20 GrudniaŚroda | 21 GrudniaCzwartek | 22 GrudniaPiątek | 23 GrudniaSobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja | 17:30 - 17:45 | 19:30 - 19:45 | 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 17:45Tomasz Bartkowski | 17:30 - 17:45Tomasz Bartkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja | 17:00 - 17:15Beata Pokora | 17:00 - 17:15Beata Pokora
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 17:50Patryk Kurkowski | 17:30 - 17:50Patryk Franoszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:50Maciej Sędziak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Przemysław Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:50Maciej Sędziak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:50Patryk Franoszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:50Patryk Kurkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Przemysław Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja | 19:00 - 19:15Kamil Plicha | 20:00 - 20:15Kacper Sosnowski | 20:00 - 20:15Roch Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15Roch Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15Kamil Plicha
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Kacper Sosnowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Roch Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15Roch Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja | 21:00 - 21:20Adam Stołowski | 18:30 - 18:50Adam Stołowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:20Adam Stołowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50Adam Stołowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 17:45Patryk Pawlak | 19:30 - 19:45Patryk Pawlak | 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Jakub Siewko
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45Patryk Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45Patryk Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Patryk Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Jakub Siewko
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja | 19:30 - 19:45Mateusz Drożdż | 17:30 - 17:45Maciej Sędziak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Mateusz Drożdż
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45Mateusz Drożdż
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Mateusz Drożdż
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45Maciej Sędziak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja | 17:00 - 17:15 | 19:00 - 19:15 | 17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 17:45 | 20:00 - 20:15 | 20:00 - 20:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 17:45 | 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
|
