Antystres Harmonia

Propozycja dla osób zagonionych, zapracowanych i zestresowanych, które szukają aktywnego sposobu na odprężenie i redukcję codziennych napięć. Specjalny program treningowy został ułożony na bazie relaksująco-wzmacniających technik z obszaru Body&Mind. Celem jest odzyskanie równowagi, zwiększenie elastyczności i wzmocnienie całego ciała oraz głęboki relaks. Zajęcia składają się z elementów jogi, pilatesu, ćwiczeń oddechowych, stretchingu, mobilizacji oraz treningu zdrowego kręgosłupa.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	05 LipcaWtorek	07 LipcaCzwartek	12 LipcaWtorek	14 LipcaCzwartek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja		10:00 - 10:55Patrycja Jończyk Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Patrycja Jończyk Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja	19:15 - 20:00Patrycja Bejm Zarezerwuj		19:15 - 20:00Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	20:15 - 21:10Aleksandra Borowczyńska Zarezerwuj		20:15 - 21:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować