Antystres Harmonia

Propozycja dla osób zagonionych, zapracowanych i zestresowanych, które szukają aktywnego sposobu na odprężenie i redukcję codziennych napięć. Specjalny program treningowy został ułożony na bazie relaksująco-wzmacniających technik z obszaru Body&Mind. Celem jest odzyskanie równowagi, zwiększenie elastyczności i wzmocnienie całego ciała oraz głęboki relaks. Zajęcia składają się z elementów jogi, pilatesu, ćwiczeń oddechowych, stretchingu, mobilizacji oraz treningu zdrowego kręgosłupa.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja			10:00 - 10:45 Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45 Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja	19:15 - 20:00Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:00Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja		19:30 - 20:15Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:15Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:15Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:15Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja			19:00 - 19:45Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja		08:30 - 09:15Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:15Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja		17:30 - 18:15Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:15Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja		08:30 - 09:15Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:15Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	20:15 - 21:00Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:00Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować