Pilates

Ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie posturalne, co ma zbawienny wpływ na kondycję całego ciała a szczególnie kręgosłupa. Podczas treningu popracujesz nad stabilizacją oraz czuciem głębokim. To wszystko dzięki ruchom, które są wykonywane w sposób świadomy i jakościowy . Regularne treningi mogą redukować napięcie w przeciążonych okolicach a nawet odwracać nabyte wady postawy. Zajęcia skierowane zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Siłownia Łódź Matejki - Fit Fabric.

Dla kogo: Po co wzmacniać mięśnie głębokie, których nie widać? By mieć kontrolę nad ciałem. Poczuj różnicę!
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	31 PaździernikaPiątek	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	09:30 - 10:25Katarzyna Zgierska Termin rejestracji minął		09:30 - 10:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	17:30 - 18:25Sylwia Stypuła Termin rejestracji minął		18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Patrycja Kmieciak(Jonczyk) Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Patrycja Kmieciak(Jonczyk) Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja		09:00 - 09:55Kateryna Taran Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Kateryna Taran Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Kateryna Taran Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Kateryna Taran Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja		11:00 - 11:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja			20:30 - 21:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Katarzyna Zgierska Termin rejestracji minął	09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	19:00 - 19:55Ewa Koteras Termin rejestracji minął	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Ewa Koteras Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja	17:00 - 17:55Agnieszka Perka Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Agnieszka Perka Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Agnieszka Perka Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji ul. Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja				17:30 - 18:25Wiktoria Sędkowska Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Wiktoria Sędkowska Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:55Kinga Arendt Termin rejestracji minął		17:00 - 17:55Julia Czekalska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Edyta Sieroń-Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Edyta Sieroń-Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja		18:30 - 19:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja			20:30 - 21:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja		18:00 - 19:00Maja Cecotka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 19:00Maja Cecotka Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 19:00Maja Cecotka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 19:00Maja Cecotka Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura ul. Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja			18:00 - 18:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Termin rejestracji minął	17:15 - 18:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Wiktoria Sędkowska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Wiktoria Sędkowska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować