TBC

Co znaczy TBC? To skrót od Total Body Conditioning. Trening ogólnorozwojowy, który ma na celu spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie mięśni. To połączenie ćwiczeń aerobowych i wzmacniających, wykonywanych w takt energicznej muzyki z wykorzystaniem m.in. piłek, hantli, gum czy stepów. Dzięki niemu zadbasz o poprawę kondycji, zwiększysz swoją wytrzymałość i ujędrnisz ciało. Co istotne, ćwiczenia TBC nie obciążają zbytnio stawów.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie Siłownia Andrespol - Fit Fabric.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	06 ListopadaCzwartek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	11 ListopadaWtorek	13 ListopadaCzwartek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	18:30 - 19:25Ewelina Malinowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja		17:30 - 18:25Bogumiła Jaraszek Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Bogumiła Jaraszek Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja		09:00 - 09:55Agata Tomaszczyk Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:55Agata Tomaszczyk Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Agata Tomaszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja			10:30 - 11:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura ul. Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja	17:00 - 17:55Lila Sayed Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Lila Sayed Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja				09:15 - 10:10Eliza Wnuk Za wcześnie by zarezerwować