Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Wzmacniające
Trening Obwodowy
Umożliwia zgubienie zbędnych kilogramów, a do tego poprawi Twoją kondycję fizyczną. Ćwiczenia cardio i siłowe są wykonywane w tzw. obwodach, czyli cyklach. Robi się je po kolei na każdej stacji, a potem cały cykl powtarza. Przeprowadzane są z wykorzystaniem ciężaru ciała oraz akcesoriów takich jak hantle czy kettlebells. Dzięki nim pracujesz nad poszczególnymi partiami ciała, w efekcie zyskując równomiernie wymodelowaną sylwetkę i lepszą kondycję.
- Dla kogo
- dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
| 01 PaździernikaNiedziela | 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja | 19:00 - 19:55Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Katarzyna Abramczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja | 18:00 - 18:55Weronika Śliwańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Weronika Śliwańska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja | 10:00 - 10:55Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja | 09:00 - 09:55Katarzyna Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Katarzyna Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja | 19:00 - 19:55Emanuel Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Emanuel Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Emanuel Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Emanuel Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja | 18:00 - 18:55Kamil Plicha | 18:00 - 18:55Kamil Plicha
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja | 19:00 - 19:55Dawid Mencel
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Dawid Mencel
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Dawid Mencel
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Dawid Mencel
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja | 09:30 - 10:25Magdalena Skoczylas
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Magdalena Skoczylas
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja | 10:15 - 11:10Patrycja Grochulska | 19:00 - 19:55Michał Kulbas
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Michał Kulbas
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:15 - 11:10Patrycja Grochulska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Michał Kulbas
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Michał Kulbas
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja | 06:30 - 07:25Paweł Walkowski | 06:30 - 07:25Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Agnieszka Gutović
Za wcześnie by zarezerwować
|
