Trening Obwodowy

Umożliwia zgubienie zbędnych kilogramów, a do tego poprawi Twoją kondycję fizyczną. Ćwiczenia cardio i siłowe są wykonywane w tzw. obwodach, czyli cyklach. Robi się je po kolei na każdej stacji, a potem cały cykl powtarza. Przeprowadzane są z wykorzystaniem ciężaru ciała oraz akcesoriów takich jak hantle czy kettlebells. Dzięki nim pracujesz nad poszczególnymi partiami ciała, w efekcie zyskując równomiernie wymodelowaną sylwetkę i lepszą kondycję.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek	16 LipcaSobota
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja			09:30 - 10:25Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja			10:30 - 11:25Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:15Kamil Plicha Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:15Kamil Plicha Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja	09:00 - 09:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja		19:15 - 20:10Justyna Bieganowska Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:10Justyna Bieganowska Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		18:15 - 19:10Agnieszka Gutović Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Agnieszka Gutović Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować