Trening Cross (Zaawansowany)

Specjalistyczne zajęcia dla osób, które trenują regularnie i mają doświadczenie z ćwiczeniami wytrzymałościowo-siłowymi. Trening typu cross pomoże im wzmocnić i wymodelować całe ciało, zwiększyć siłę mięśni oraz utrzymać wysoki poziom sprawności fizycznej. Podnosi również odporność psychiczną. Poszczególne ćwiczenia są dobrane w zestawy realizowane w wyznaczonym przedziale czasowym. Wykonuje się je zarówno z obciążeniem masą własnego ciała, jak i specjalnie dobranym sprzętem i akcesoriami.Podczas każdego z treningów angażowane są wszystkie mięśnie – brzuch, plecy, nogi, klatka piersiowa, barki i ramiona.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	12 MajaPoniedziałek	13 MajaWtorek	14 MajaŚroda	15 MajaCzwartek	16 MajaPiątek	17 MajaSobota	18 MajaNiedziela	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek	24 MajaSobota	25 MajaNiedziela
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	19:00 - 19:55Paweł Walkowski Zarezerwuj		19:00 - 19:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja	06:30 - 07:25Paweł Walkowski Zarezerwuj 20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Zarezerwuj	20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Zarezerwuj	06:30 - 07:25Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	06:30 - 07:25Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować		06:30 - 07:25Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	06:30 - 07:25Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	06:30 - 07:25Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować