TBC

Co znaczy TBC? To skrót od Total Body Conditioning. Trening ogólnorozwojowy, który ma na celu spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie mięśni. To połączenie ćwiczeń aerobowych i wzmacniających, wykonywanych w takt energicznej muzyki z wykorzystaniem m.in. piłek, hantli, gum czy stepów. Dzięki niemu zadbasz o poprawę kondycji, zwiększysz swoją wytrzymałość i ujędrnisz ciało. Co istotne, ćwiczenia TBC nie obciążają zbytnio stawów.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	01 PaździernikaNiedziela	05 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaSobota	08 PaździernikaNiedziela	12 PaździernikaCzwartek	14 PaździernikaSobota
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja		17:30 - 18:25Bogumiła Jaraszek Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Bogumiła Jaraszek Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja			10:30 - 11:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	09:15 - 10:10Eliza Wnuk Brak miejsc			09:15 - 10:10Eliza Wnuk Za wcześnie by zarezerwować