Shape

Zastanawiasz się, jak wyrzeźbić sylwetkę? Odpowiedź znajdziesz na zajęciach Shape! To trening interwałowy z ćwiczeniami cardio i siłowymi, podczas których wzmacniasz mięśnie brzucha, ud, pośladków, ale i górnych partii – ramion i pleców. Dzięki zajęciom możesz pochwalić się wymodelowaną, smukłą sylwetką i jędrniejszym ciałem. Chwyć za hantle, wskocz na step i pozbądź się cellulitu i tłuszczyku!

Kup karnet

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja				17:30 - 18:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja				09:00 - 09:55Ewelina Malinowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Martyna Ujazda Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Agnieszka Przybylska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Martyna Ujazda Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:55Dawid Sowiński Zarezerwuj	17:00 - 17:55Aleksandra Kubiak Zarezerwuj				10:00 - 10:55Mateusz Aninowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Dawid Sowiński Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Mateusz Aninowski Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:55Katarzyna Bogdańska Zarezerwuj				10:00 - 10:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sylwia Bąk Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sylwia Bąk Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja		17:30 - 18:25Marta Górecka Zarezerwuj							17:30 - 18:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		18:30 - 19:25Martyna Ujazda Zarezerwuj		17:30 - 18:25Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Joanna Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Martyna Ujazda Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Joanna Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Ewelina Potocka Zarezerwuj				09:00 - 09:55Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja		10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Zarezerwuj			11:00 - 11:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja			17:00 - 17:55Angelika Poreda Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Angelika Poreda Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Angelika Poreda Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji ul. Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:25Emilia Miszczak Zarezerwuj							17:30 - 18:25Angelika Poreda Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja		18:00 - 18:55Aleksandra Borowczyńska Zarezerwuj			08:30 - 09:25Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować	16:45 - 17:40Barbara Koska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować	16:45 - 17:40Barbara Koska Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Dominika Frant Zarezerwuj	18:00 - 18:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Dominika Frant Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:25Oliwia Miśkiewicz Zarezerwuj	18:30 - 19:25Ewelina Potocka Zarezerwuj	09:00 - 09:55Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Oliwia Miśkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Emilia Miszczak Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Oliwia Miśkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Oliwia Miśkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Emilia Miszczak Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja	08:30 - 09:25Malwina Kowalska Zarezerwuj		17:00 - 17:55Kinga Jasek Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Daria Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Kinga Jasek Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Daria Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura ul. Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:55Eliza Wnuk Zarezerwuj					17:00 - 17:55Dominika Frant Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Eliza Wnuk Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Dominika Frant Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		17:15 - 18:10Agnieszka Gutović Zarezerwuj	17:15 - 18:10Kateryna Taran Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Agnieszka Gutović Za wcześnie by zarezerwować					18:15 - 19:10Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja		18:15 - 19:10Emilia Miszczak Zarezerwuj		17:15 - 18:10Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować		10:15 - 11:10Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Emilia Miszczak Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować		10:15 - 11:10Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować