Kettlebells

Kettlbell to ciężarek w kształcie kuli z uchwytem. Na zajęciach wykonujesz ćwiczenia z ich użyciem, które polegają na kilkukrotnych powtórzeniach tych samych ruchów w seriach. Zajęcia kettlebells to trening ogólnorozwojowy, dzięki któremu wzmocnisz swoją wytrzymałość oraz kondycję i zbudujesz siłę. Trening tego typu angażuje mięśnie całego ciała, ale nie rozbudowuje masy. Kettlebells pozytywnie oddziałuje również na układ krążeniowo-oddechowy.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch

Dostępność zajęć

	02 CzerwcaPiątek	03 CzerwcaSobota	04 CzerwcaNiedziela	05 CzerwcaPoniedziałek	06 CzerwcaWtorek	07 CzerwcaŚroda	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja				19:00 - 19:55Arkadiusz Przybyłok Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Arkadiusz Przybyłok Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Arkadiusz Przybyłok Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Arkadiusz Przybyłok Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja														18:00 - 18:55Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować