Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Body&Mind
Specjalistyczne zajęcia z obszaru Body & Mind, w których ćwiczenia wzmacniające są wzbogacone elementami stretchingu, pracy z oddechem i relaksacji. Ich głównym celem jest profilaktyka bólu kręgosłupa i pleców, dlatego są szczególnie polecane osobom, które większość dnia spędzają w pozycji siedzącej, np. pracując za biurkiem lub kierownicą. Joga kręgosłupa zwiększa ruchomość i stabilność jego poszczególnych odcinków, prowadzi do wzmocnienia mięśni korpusu (core), a także umożliwia rozluźnianie przykurczonych mięśni i spiętych obszarów ciała, np. w okolicy klatki piersiowej i miednicy.
08 GrudniaPiątek | 09 GrudniaSobota | 10 GrudniaNiedziela | 11 GrudniaPoniedziałek | 12 GrudniaWtorek | 13 GrudniaŚroda | 14 GrudniaCzwartek | 15 GrudniaPiątek | 16 GrudniaSobota | 17 GrudniaNiedziela | 18 GrudniaPoniedziałek | 19 GrudniaWtorek | 20 GrudniaŚroda | 21 GrudniaCzwartek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja | 10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek | 10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja | 09:15 - 10:10Magdalena Kwapisieiwcz | 09:15 - 10:10Magdalena Kwapisieiwcz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja | 18:00 - 18:55Magdalena Kwapisieiwcz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Magdalena Kwapisieiwcz
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej