Joga

Zajęcia jogi są skierowane głównie do osób, które chcą zadbać o ciało i umysł w spokojniejszy sposób. Ćwiczenia ukierunkowane na wzmacnianie mięśni są wykonywane w wolnym tempie, na macie, z wykorzystaniem specjalnych klocków i pasków. Świadomy oddech z kolei pozwoli Ci się odstresować i zredukuje napięcia. Co daje ćwiczenie jogi? Wzmacnia i uelastycznia mięśnie, pomaga rzeźbić sylwetkę, odpręża. Dlatego jogę może ćwiczyć i osoba początkująca, i już regularnie trenująca.

Kup karnet

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	09:00 - 10:15Marta Znyk - Kłaczek Termin rejestracji minął				09:00 - 10:15Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 18:15Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja				17:00 - 18:15Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 18:15Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja				19:00 - 20:15Monika Aluszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 20:15Monika Aluszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja			18:30 - 19:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:45Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:45Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja								19:30 - 20:30Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja								18:30 - 19:25Monika Aluszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja				19:30 - 20:45Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:45Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja			17:30 - 18:25Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:45Katarzyna Kieszek Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja		11:30 - 12:30Julia Wągrowska Zarezerwuj				11:30 - 12:30Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja			17:15 - 18:30Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:30Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Joanna Kuryłowicz Povodor Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja			17:30 - 18:25Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:45Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja								18:00 - 18:55Ewa Balicka Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja			10:00 - 10:55Aleksandra Puchała Zarezerwuj				10:00 - 10:55Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:30Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować