Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
Body&Mind
Joga
Zajęcia jogi są skierowane głównie do osób, które chcą zadbać o ciało i umysł w spokojniejszy sposób. Ćwiczenia ukierunkowane na wzmacnianie mięśni są wykonywane w wolnym tempie, na macie, z wykorzystaniem specjalnych klocków i pasków. Świadomy oddech z kolei pozwoli Ci się odstresować i zredukuje napięcia. Co daje ćwiczenie jogi? Wzmacnia i uelastycznia mięśnie, pomaga rzeźbić sylwetkę, odpręża. Dlatego jogę może ćwiczyć i osoba początkująca, i już regularnie trenująca.
- Dla kogo
- Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
- Czas trwania
- 55 - 90 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.
Dostępność zajęć
| 21 ListopadaCzwartek | 22 ListopadaPiątek | 23 ListopadaSobota | 24 ListopadaNiedziela | 25 ListopadaPoniedziałek | 26 ListopadaWtorek | 27 ListopadaŚroda | 28 ListopadaCzwartek | 29 ListopadaPiątek | 30 ListopadaSobota | 01 GrudniaNiedziela | 02 GrudniaPoniedziałek | 03 GrudniaWtorek | 04 GrudniaŚroda | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja | 17:00 - 18:15Inga Kunka | 09:00 - 10:15Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Inga Kunka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 18:15Inga Kunka
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 10:15Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Inga Kunka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja | 17:00 - 18:15Inga Kunka | 20:15 - 21:45Wojciech Gąsior
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 18:15Inga Kunka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:45Wojciech Gąsior
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja | 20:00 - 21:00Julia Wągrowska | 09:00 - 09:55Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:00Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 09:00Katarzyna Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:00Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:00Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja | 19:00 - 20:15Monika Aluszkiewicz | 19:00 - 20:15Monika Aluszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 18:45Julia Wągrowska | 18:30 - 19:25Katarzyna Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:45Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Katarzyna Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja | 19:30 - 20:30Aleksandra Puchała | 19:30 - 20:30Aleksandra Puchała
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:30Aleksandra Puchała
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:30Aleksandra Puchała
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja | 18:30 - 19:25Monika Aluszkiewicz | 17:30 - 18:45Katarzyna Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Monika Aluszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:45Katarzyna Wesoła
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja | 19:30 - 20:45Inga Kunka | 20:30 - 21:30Katarzyna Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:45Inga Kunka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:30Katarzyna Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja | 20:00 - 21:00Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 21:00Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Rewolucji Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 18:45Katarzyna Kieszek | 17:30 - 18:25Inga Kunka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Katarzyna Kieszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:45Katarzyna Kieszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Inga Kunka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Katarzyna Kieszek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja | 11:30 - 12:30Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:30Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja | 19:00 - 19:55Joanna Kuryłowicz Povodor | 17:15 - 18:30Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Joanna Kuryłowicz Povodor
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:30Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 18:45Aleksandra Puchała | 17:30 - 18:25Aleksandra Puchała
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Aleksandra Banasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:45Aleksandra Puchała
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Aleksandra Puchała
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Aleksandra Banasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja | 18:00 - 18:55Ewa Balicka | 18:00 - 18:55Ewa Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja | 19:15 - 20:30Inga Kunka | 17:30 - 18:45Aleksandra Puchała
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Aleksandra Puchała
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:30Inga Kunka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:45Aleksandra Puchała
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Aleksandra Puchała
Za wcześnie by zarezerwować
|
