Interwał

Trening interwałowy polega na wykonywaniu na przemian ćwiczeń o różnej intensywności. Będą to m.in.: trucht, bieganie, jazda na rowerze, przysiady, pompki, skakanie na skakance. Interwał to najlepszy wybór dla osób, które zastanawiają się, jak szybko spalić tkankę tłuszczową. Dzięki ćwiczeniu interwałów znacznie poprawią także swoją kondycję.

Dla kogo: dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	04 LipcaPoniedziałek	06 LipcaŚroda	08 LipcaPiątek	11 LipcaPoniedziałek	13 LipcaŚroda	15 LipcaPiątek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	18:30 - 19:25Maja Strojna Zarezerwuj		17:30 - 18:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja	18:00 - 18:55Patrycja Grochulska Zarezerwuj			18:00 - 18:55Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		18:15 - 19:10Agnieszka Gutović Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Agnieszka Gutović Za wcześnie by zarezerwować