Interwał

Trening interwałowy polega na wykonywaniu na przemian ćwiczeń o różnej intensywności. Będą to m.in.: trucht, bieganie, jazda na rowerze, przysiady, pompki, skakanie na skakance. Interwał to najlepszy wybór dla osób, które zastanawiają się, jak szybko spalić tkankę tłuszczową. Dzięki ćwiczeniu interwałów znacznie poprawią także swoją kondycję.

Dla kogo: dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	20 StyczniaCzwartek	21 StyczniaPiątek	24 StyczniaPoniedziałek	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	31 StyczniaPoniedziałek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja		17:30 - 18:15Sylwia Stypuła Brak miejsc			17:30 - 18:15Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:15Żaklina Stańczyk Zarezerwuj			19:30 - 20:15Żaklina Stańczyk Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja			18:00 - 18:45Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:45Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować