Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

FitBall

To połączenie fitnessu i ćwiczeń z piłką gimnastyczną. Zajęcia mają na celu usprawnienie całego ciała, poprawę koordynacji ruchowej, aktywizację mięśni i stawów do większego wysiłku. Ćwiczenia Fitball ułożone są w ten sposób, aby wzmocnić mięśnie głębokie i wypracować ładną postawę. Sprzyjają też kręgosłupowi, pomagając pozbyć się dolegliwości bólowych. Na treningu pracują też mięśnie brzucha i pośladków – co daje dodatkowy efekt w postaci wymodelowanej sylwetki. Zajęcia polecane są również kobietom w ciąży oraz osobom w trakcie rehabilitacji.

Kup karnet
Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

21 MarcaWtorek22 MarcaŚroda23 MarcaCzwartek24 MarcaPiątek25 MarcaSobota26 MarcaNiedziela27 MarcaPoniedziałek28 MarcaWtorek29 MarcaŚroda30 MarcaCzwartek31 MarcaPiątek01 KwietniaSobota02 KwietniaNiedziela03 KwietniaPoniedziałek
Andrespol
ul. Rokicińska 125
95-020 Andrespol
Lokalizacja
09:00 - 09:55Patrycja Jonczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska
al. Hetmańska 18
92-444 Łódź
Lokalizacja
09:00 - 09:55Karolina Adamczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Karolina Adamczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka
ul. Strażacka 5
93-318 Łódź
Lokalizacja
20:30 - 21:25Patrycja Jonczyk
Termin rejestracji minął
20:30 - 21:25Patrycja Jonczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja
al. Politechniki 1
93-590 Łódź
Lokalizacja
17:00 - 17:55Natalia Wargowiak
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:55Natalia Wargowiak
Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów
ul. Aleksandrowska 38
91-151 Łódź
Lokalizacja
17:30 - 18:25Marta Górecka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Marta Górecka
Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska
ul. Zgierska 211
91-497 Łódź
Lokalizacja
10:00 - 10:55Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające