FitBall

To połączenie fitnessu i ćwiczeń z piłką gimnastyczną. Zajęcia mają na celu usprawnienie całego ciała, poprawę koordynacji ruchowej, aktywizację mięśni i stawów do większego wysiłku. Ćwiczenia Fitball ułożone są w ten sposób, aby wzmocnić mięśnie głębokie i wypracować ładną postawę. Sprzyjają też kręgosłupowi, pomagając pozbyć się dolegliwości bólowych. Na treningu pracują też mięśnie brzucha i pośladków – co daje dodatkowy efekt w postaci wymodelowanej sylwetki. Zajęcia polecane są również kobietom w ciąży oraz osobom w trakcie rehabilitacji.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	21 MarcaWtorek	23 MarcaCzwartek	24 MarcaPiątek	28 MarcaWtorek	30 MarcaCzwartek	31 MarcaPiątek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja		09:00 - 09:55Patrycja Jonczyk Zarezerwuj			09:00 - 09:55Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja			09:00 - 09:55Karolina Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Karolina Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	20:30 - 21:25Patrycja Jonczyk Termin rejestracji minął			20:30 - 21:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	17:00 - 17:55Natalia Wargowiak Termin rejestracji minął			17:00 - 17:55Natalia Wargowiak Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja			17:30 - 18:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		10:00 - 10:55Natalia Tomaszewska Zarezerwuj			10:00 - 10:55Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować