Dwubój Siłowy

Trening siłowy poświęcony poprawnej technice wykonania ćwiczeń dwuboju olimpijskiego: rwania i podrzutu sztangi. Na zajęciach skupaimy się przede wszystkim na technice oraz precyzji wykonywania poszczególnych ruchów ciała przy użyciu sztangi i obciążeń. Treningi wzmacniają mięśnie głębokie całego ciała, polepszają siłę, wydolność, koordynację oraz wytrzymałość. Zajęcia dostosowane są do poziomu zaawansowania uczestników.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Aktywny Senior
BJJ
Boks
Boks dla kobiet
Kettlebells
Kickboxing
MMA
OCR
Pole Dance
Stabilizacja
Trójbój Siłowy
Judo
Muay Thai
Zapasy
Grappling
Trening Cross Weightlifting
Boks (Początkujący)
Trening Cross (Intro)