Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Specjalistyczne

Dwubój Siłowy

Trening siłowy poświęcony poprawnej technice wykonania ćwiczeń dwuboju olimpijskiego: rwania i podrzutu sztangi. Na zajęciach skupaimy się przede wszystkim na technice oraz precyzji wykonywania poszczególnych ruchów ciała przy użyciu sztangi i obciążeń. Treningi wzmacniają mięśnie głębokie całego ciała, polepszają siłę, wydolność, koordynację oraz wytrzymałość. Zajęcia dostosowane są do poziomu zaawansowania uczestników.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne