Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Fit Fabric - Tomaszów Mazowiecki.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja			19:00 - 19:55Paulina Górska Zarezerwuj				19:00 - 19:55Paulina Górska Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja			10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek Zarezerwuj				10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja								18:15 - 19:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja			19:00 - 19:55Patrycja Biernacka Zarezerwuj				19:00 - 19:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja	10:00 - 10:55Sylwia Bąk Termin rejestracji minął		09:30 - 10:25Karolina Warchoł Zarezerwuj	18:00 - 18:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Sylwia Bąk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja			19:30 - 20:25Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja	10:00 - 10:55Ewelina Potocka Termin rejestracji minął		19:30 - 20:25Żaklina Warda Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Żaklina Warda Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja			18:30 - 19:25Inga Kunka Zarezerwuj				18:30 - 19:25Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja			20:30 - 21:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Natalia Wargowiak Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Ewelina Malinowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Natalia Wargowiak Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja		12:10 - 13:05Alicja Król Zarezerwuj				12:10 - 13:05Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja		11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Zarezerwuj				11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja	11:00 - 11:55Julia Wągrowska Termin rejestracji minął				11:00 - 11:55Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	08:30 - 09:25Monika Panasiuk Termin rejestracji minął		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Zarezerwuj		08:30 - 09:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja		11:15 - 12:10Adrianna Szyller Zarezerwuj				11:15 - 12:10Adrianna Szyller Za wcześnie by zarezerwować