Tabata

Lubisz działać szybko i energicznie? Spodoba Ci się tabata! Co to takiego? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia, takie jak pompki, brzuszki, przysiady itp. wykonywane do dynamicznej muzyki, która podkręca do działania i pomaga utrzymać tempo. Przyspieszają metabolizm, a Ty skutecznie pozbywasz się tkanki tłuszczowej i ćwiczysz główne partie mięśni: pleców, brzucha, pośladków, ramion, nóg.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fit Fabric - Piotrków Trybunalski.

Dla kogo: 20 sekund intensywnego wysiłku i 10 sekund przerwy. Podkręć tempo i sprawdź swoje granice.
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	18:00 - 18:55Radosław Kubala Zarezerwuj		18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja		17:30 - 18:25Ewelina Malinowska Zarezerwuj				20:00 - 20:20Bartłomiej Nowacki Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Kinga Rudnicka Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:20Bartłomiej Nowacki Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja		18:30 - 18:50Yevheniia Piaskovska Zarezerwuj		18:30 - 18:50Yevheniia Piaskovska Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:10Martyna Ujazda Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 18:50Yevheniia Piaskovska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 18:50Yevheniia Piaskovska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 18:50Beata Pokora Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:25Katarzyna Bogdańska Zarezerwuj	18:30 - 18:45Filip Tomasiak Zarezerwuj	17:30 - 18:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:45Przemysław Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45Patryk Franoszek Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:45Przemysław Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Arletta Mrówczyńska Zarezerwuj			20:00 - 20:20Aleksander Górski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Arletta Mrówczyńska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:20Aleksander Górski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja			18:00 - 18:30Kamil Słupczyński Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Żaklina Warda Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:30Kamil Słupczyński Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Żaklina Warda Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja				09:00 - 09:55Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji ul. Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:00Trener Trener Zarezerwuj						17:30 - 18:00Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Michalina Sadowska Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	08:15 - 09:10Aleksandra Borowczyńska Zarezerwuj			08:15 - 09:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować			08:15 - 09:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować			08:15 - 09:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja				08:30 - 09:25Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Daria Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Daria Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja		19:00 - 19:20 Zarezerwuj	17:00 - 17:20 Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:20 Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:20 Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja						18:15 - 19:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować						18:15 - 19:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować