Trening Adaptacyjny - MiniClass

Zajęcia o niskiej intensywności skierowane dla osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening. Zawiera elementy stretchingu, techiki oddychania ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.

Zapraszamy na zajęcia Trening Adaptacyjny - MiniClass w klubie Fit Fabric - Łódź Zielona.

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępność zajęć

	23 GrudniaPoniedziałek	27 GrudniaPiątek	30 GrudniaPoniedziałek	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja				19:30 - 19:45 Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja	17:00 - 17:15Beata Pokora Zarezerwuj		17:00 - 17:15Beata Pokora Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja		19:00 - 19:20Tomasz Maciak Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 17:50 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Mateusz Kruk Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja	17:30 - 17:45Bartosz Kuchczyński Zarezerwuj	18:00 - 18:15Damian Kieszkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:45Damian Kieszkowski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:15Damian Kieszkowski Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja			19:00 - 19:15Bartłomiej Kapturowski Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja	21:00 - 21:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Aleksandra Ostojska Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	17:30 - 17:45 Zarezerwuj	17:30 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	18:30 - 18:45Patryk Bara Zarezerwuj	19:30 - 19:45Patryk Bara Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45Patryk Bara Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:45Patryk Bara Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja	17:00 - 17:15 Zarezerwuj	17:00 - 17:15 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:15 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:15 Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	17:30 - 17:45Ignacy Banaszek Zarezerwuj	17:30 - 17:45Ignacy Banaszek Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Ignacy Banaszek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:15Radosław Lizak Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Damian Antczak Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Trening Biegacza - MiniClass