Łódź – Zielona Zmień klub
Zaloguj się
Jakub Kołodziejski

Instruktor / trener fitness

Jakub Kołodziejski

Absolwent wychowania fizycznego na Uniwersytecie Łódzkim. Jest trenerem personalnym oraz instruktorem zajęć od ponad pięciu lat. W szczególności interesuje się treningiem siłowym, rehabilitacyjnym, funkcjonalnym oraz cross. Pracując ze swoimi podopiecznymi zwraca uwagę na prawidłowe wykonywanie powtórzeń oraz właściwą postawę i wzorce ruchu. Ćwiczenia dobiera tak, aby pracujące z nim osoby osiągały widoczne postępy z każdym kolejnym treningiem. Chętnie dzieli się doświadczeniem z początkującymi trenerami, aby mogli lepiej rozumieć potrzeby swoich klientów i klientek oraz przygotować dla nich właściwy plan treningowy. Czas wolny również spędza aktywnie – na rowerze, basenie lub spacerze.

Kwalifikacje

Wychowanie fizyczne (Uniwersytet Łódzki)

Październik
  • WzmacniająceTrening Cross
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    09 Października 2025 19:30 - 20:25
    Intensywność: wysoka
    Termin rejestracji minął
  • WzmacniająceTrening Cross (Intro)gr. początkująca
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    10 Października 2025 06:30 - 07:25
    Intensywność: średnia
  • WzmacniająceTrening Cross
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    13 Października 2025 19:00 - 19:55
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTrening Cross
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    14 Października 2025 19:30 - 20:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTrening Cross (Intro)gr. początkująca
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    15 Października 2025 06:30 - 07:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTrening Cross
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    15 Października 2025 19:00 - 19:55
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTrening Cross
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    16 Października 2025 19:30 - 20:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTrening Cross (Intro)gr. początkująca
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    17 Października 2025 06:30 - 07:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTrening Cross
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    20 Października 2025 19:00 - 19:55
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTrening Cross
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    21 Października 2025 19:30 - 20:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTrening Cross (Intro)gr. początkująca
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    22 Października 2025 06:30 - 07:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTrening Cross
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    22 Października 2025 19:00 - 19:55
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTrening Cross
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    23 Października 2025 19:30 - 20:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTrening Cross (Intro)gr. początkująca
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    24 Października 2025 06:30 - 07:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować