Łódź – Zgierska Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Specjalistyczne

Kalistenika

Trening siłowy oparty na ćwiczeniach z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Pozwala pięknie wyrzeźbić mięśnie ramion, nóg, pleców, brzucha i uzyskać wymodelowaną, sportową sylwetkę. Ćwiczenia, jakie wykonujemy na zajęciach, to m.in. plank, podciągania na drążku, pompki, przysiady. Dzięki kalistenice możesz liczyć także na zwiększenie siły, wytrzymałości, a nawet zmniejszenie bólów kręgosłupa!

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

20 StyczniaCzwartek21 StyczniaPiątek22 StyczniaSobota23 StyczniaNiedziela24 StyczniaPoniedziałek25 StyczniaWtorek26 StyczniaŚroda27 StyczniaCzwartek28 StyczniaPiątek29 StyczniaSobota30 StyczniaNiedziela31 StyczniaPoniedziałek01 LutegoWtorek02 LutegoŚroda
Dąbrowa
ul. Dąbrowskiego 207/225
93-231 Łódź
Lokalizacja
18:00 - 18:45Rafał Staszewski
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Rafał Staszewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Rafał Staszewski
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.