Joga

Zajęcia jogi są skierowane głównie do osób, które chcą zadbać o ciało i umysł w spokojniejszy sposób. Ćwiczenia ukierunkowane na wzmacnianie mięśni są wykonywane w wolnym tempie, na macie, z wykorzystaniem specjalnych klocków i pasków. Świadomy oddech z kolei pozwoli Ci się odstresować i zredukuje napięcia. Co daje ćwiczenie jogi? Wzmacnia i uelastycznia mięśnie, pomaga rzeźbić sylwetkę, odpręża. Dlatego jogę może ćwiczyć i osoba początkująca, i już regularnie trenująca.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Fit Fabric - Łódź Zgierska.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	15 GrudniaPiątek	16 GrudniaSobota	18 GrudniaPoniedziałek	19 GrudniaWtorek	20 GrudniaŚroda	21 GrudniaCzwartek	22 GrudniaPiątek	23 GrudniaSobota
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja				17:00 - 18:00Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 10:15Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 18:00Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 10:15Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja		20:15 - 21:30Magdalena Kwapisieiwcz Zarezerwuj			17:00 - 18:15Magdalena Kwapisieiwcz Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:30Magdalena Kwapisieiwcz Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 18:15Magdalena Kwapisieiwcz Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja					19:00 - 20:15Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 20:15Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:45Magdalena Kwapisieiwcz Zarezerwuj				17:30 - 19:00Lidia Jacukowicz Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:45Magdalena Kwapisieiwcz Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 19:00Lidia Jacukowicz Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja				19:30 - 20:30Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:30Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	17:00 - 18:15Monika Aluszkiewicz Zarezerwuj	18:00 - 18:55Katarzyna Brylińska Zarezerwuj	17:00 - 17:55Monika Aluszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Katarzyna Brylińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 18:15Monika Aluszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Brylińska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Monika Aluszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Katarzyna Brylińska Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja				17:30 - 18:25Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji Rewolucji 1905 r nr 44 90-207 Łódź Lokalizacja			19:30 - 20:25Katarzyna Brylińska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:00Katarzyna Brylińska Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Katarzyna Brylińska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:00Katarzyna Brylińska Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	17:00 - 18:30Lidia Jacukowicz Zarezerwuj			19:30 - 20:30Magdalena Kwapisieiwcz Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 18:30Lidia Jacukowicz Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:30Magdalena Kwapisieiwcz Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:25Katarzyna Brylińska Zarezerwuj						17:30 - 18:25Katarzyna Brylińska Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja	18:00 - 19:00Ewa Balicka Zarezerwuj					09:15 - 10:30Ewa Balicka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 19:00Ewa Balicka Za wcześnie by zarezerwować					09:15 - 10:30Ewa Balicka Za wcześnie by zarezerwować