
Instruktor fitness
Katarzyna Kasica
Od ponad 10 lat spełnia się jako instruktorka fitness. Miłośniczka zajęć skoncentrowanych na wzmacnianiu i kształtowaniu sylwetki. Uwielbia prowadzić treningi ze sztangą oraz piłką fitball. Długo opierała się treningom z kategorii Body&Mind, jednak szkolenie ze stretchingu powięziowego skradło jej serce. Miłością, którą obdarzyła ten rodzaj zajęć, zaraziła już sporą grupę osób. Bezpieczeństwo ćwiczących jest dla niej priorytetem – podczas zajęć jak mantrę powtarza zasady prawidłowego ustawienia ciała przy poszczególnych ćwiczeniach i pozycjach. Zawsze chętnie wyjaśnia cel i sens określonych technik, dzięki czemu jej podopieczni czują się pewnie i bezpiecznie. Wychodzi z założenia, że podejście „dużo, szybko i mocno” nie zawsze idzie w parze z dobrym i wartościowym treningiem.
Listopad
/ Grudzień
- Body&MindPilates19 Listopada 2025 19:15 - 20:10
Intensywność: średnia
- Body&MindZdrowy Kręgosłup19 Listopada 2025 18:15 - 19:10
Intensywność: niska
- Body&MindZdrowy Kręgosłup21 Listopada 2025 17:15 - 18:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates21 Listopada 2025 18:15 - 19:10
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates24 Listopada 2025 17:15 - 18:10
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching24 Listopada 2025 18:15 - 19:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates26 Listopada 2025 19:15 - 20:10
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup26 Listopada 2025 18:15 - 19:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup28 Listopada 2025 17:15 - 18:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates28 Listopada 2025 18:15 - 19:10
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates01 Grudnia 2025 17:15 - 18:10
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching01 Grudnia 2025 18:15 - 19:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates03 Grudnia 2025 19:15 - 20:10
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup03 Grudnia 2025 18:15 - 19:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować