
Instruktor fitness
Adam Muszner
Instruktor kickboxingu i zajęć rowerowych Indoor cycling oraz trener personalny. Ukończył pedagogikę z wychowaniem fizycznym na Uniwersytecie Łódzkim. Przez kilka lat pracował jako nauczyciel, a obecnie realizuje się w roli instruktora sportów walki i trenera personalnego, a na co dzień – strażaka. Zajęcia z kickboxingu prowadzi od 12 lat, a od kilku lat pasjonują go również zajęcia rowerowe. Ukończył wiele szkoleń z zakresu treningu siłowego, treningu przygotowania motorycznego oraz seminariów sportów walki, poszerzając swoją wiedzę i podnosząc umiejętności praktyczne. Jego treningi są intensywne i odpowiednio dobrane do poziomu uczestników. Adam przywiązuje dużą wagę do techniki wykonywanych ćwiczeń, nie zapominając przy tym o pozytywnej i motywującej atmosferze na zajęciach.
Kwalifikacje
Pedagogika z wychowaniem fizycznym (Uniwersytet Łódzki)
						Listopad
		- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
 - #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
05 Listopada 2025	16:30 - 17:25Intensywność: wysoka
 - Sztuki walkiKickboxing05 Listopada 2025	18:00 - 19:00
Intensywność: średnia
 - Sztuki walkiBoks (Początkujący)05 Listopada 2025	19:00 - 20:00
Intensywność: średnia
 - Sztuki walkiBoks (Początkujący)05 Listopada 2025	20:30 - 21:30
Intensywność: średnia
 - WzmacniająceBrazylijskie pośladki06 Listopada 2025	19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePlecy
 - #ZdroweSerce
 
06 Listopada 2025	09:00 - 09:55Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
 - #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
07 Listopada 2025	16:30 - 17:25Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Sztuki walkiBoks (Początkujący)07 Listopada 2025	18:00 - 19:00
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
08 Listopada 2025	10:00 - 10:55Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
 - #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
08 Listopada 2025	09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
 - #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
09 Listopada 2025	10:00 - 10:55Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
 - #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
09 Listopada 2025	09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
 - #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
10 Listopada 2025	16:30 - 17:25Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WzmacniającePośladki i Brzuch10 Listopada 2025	09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Sztuki walkiKickboxing10 Listopada 2025	18:00 - 19:00
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Sztuki walkiBoks (Początkujący)10 Listopada 2025	19:00 - 20:00
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Sztuki walkiBoks (Początkujący)10 Listopada 2025	20:30 - 21:30
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
 - #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
12 Listopada 2025	16:30 - 17:25Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Sztuki walkiKickboxing12 Listopada 2025	18:00 - 19:00
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Sztuki walkiBoks (Początkujący)12 Listopada 2025	19:00 - 20:00
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Sztuki walkiBoks (Początkujący)12 Listopada 2025	20:30 - 21:30
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WzmacniająceBrazylijskie pośladki13 Listopada 2025	19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePlecy
 - #ZdroweSerce
 
13 Listopada 2025	09:00 - 09:55Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
 - #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
14 Listopada 2025	16:30 - 17:25Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Sztuki walkiBoks (Początkujący)14 Listopada 2025	18:00 - 19:00
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
15 Listopada 2025	10:00 - 10:55Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
 - #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
15 Listopada 2025	09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
 - #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
17 Listopada 2025	16:30 - 17:25Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WzmacniającePośladki i Brzuch17 Listopada 2025	09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Sztuki walkiKickboxing17 Listopada 2025	18:00 - 19:00
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Sztuki walkiBoks (Początkujący)17 Listopada 2025	19:00 - 20:00
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Sztuki walkiBoks (Początkujący)17 Listopada 2025	20:30 - 21:30
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
 - #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
19 Listopada 2025	16:30 - 17:25Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Sztuki walkiKickboxing19 Listopada 2025	18:00 - 19:00
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Sztuki walkiBoks (Początkujący)19 Listopada 2025	19:00 - 20:00
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Sztuki walkiBoks (Początkujący)19 Listopada 2025	20:30 - 21:30
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować