Mobility

Zastanawiasz się, jak zadbać o mięśnie i stawy? Jak przywrócić im sprawność? Nie zastanawiaj się, tylko przyjdź i zacznij ćwiczyć razem z nami! Zajęcia Mobilizacja to trening, na którym przywrócisz stawom pełną ruchomość, a przy tym zadbasz jeszcze o mięśnie. Ćwiczenia odbywają się z wykorzystaniem taśm, piłek rehabilitacyjnych, kettelbelli, sztang i ciężaru swojego ciała. Wszystko po to, by poprawić swoją sprawność, wytrzymałość, a także pozbyć się uciążliwych bólów kręgosłupa i stawów.

Zapraszamy na zajęcia Mobility w klubie Fit Fabric - Łódź Zatoka Sportu.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	22 GrudniaNiedziela	27 GrudniaPiątek	29 GrudniaNiedziela	03 StyczniaPiątek
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja		18:15 - 19:10Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja	10:00 - 10:55Maciej Kaczorowski Zarezerwuj		10:00 - 10:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	12:00 - 12:55Patryk Wannatim Zarezerwuj		12:00 - 12:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować