Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Wzmacniające

EASY SHAPE

Trening wzmacniający o umiarkowanej intensywności. Zajęcia, podczas których usprawniamy i modelujemy całe ciało pracując z umiarkowaną intensywnością. Wykonujemy tutaj ćwiczenia głównie z użyciem własnego ciężaru ciała, ale pojawiać mogą się również fragmenty z lekkim obciążeniem dodatkowym jakim będą np. hantelki lub gumy mini bands. To trening idealny dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę na siłowni lub po prostu preferują umiarkowany wysiłek, który będzie idealną formą przyjemnego rozruchu. Easy Shape to również dobra propozycja treningu dla osób wracających na siłownię po przerwie.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie
Efekty
sprawność fizyczna, koordynacja ruchowa, silne mięśnie, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

30 PaździernikaŚroda31 PaździernikaCzwartek01 ListopadaPiątek02 ListopadaSobota03 ListopadaNiedziela04 ListopadaPoniedziałek05 ListopadaWtorek06 ListopadaŚroda07 ListopadaCzwartek08 ListopadaPiątek09 ListopadaSobota10 ListopadaNiedziela11 ListopadaPoniedziałek12 ListopadaWtorek
Tomaszów Mazowiecki
ul. Warszawska 1
97-200 Tomaszów Mazowiecki
Lokalizacja
19:30 - 20:25Paulina Górska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Paulina Górska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające