Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
Wzmacniające
Brzuch i Stretch
Zajęcia, które łączą ćwiczenia na płaski brzuch i stretching. Ale to nie wszystko! Oprócz ćwiczenia mięśni prostych, skośnych i poprzecznych brzucha, ćwiczysz także mięśnie grzbietu. Dzięki temu wzmacniasz również kręgosłup. Na zakończenie stretching, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce, które przyjemnie Cię odpręży.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
- Efekty
- sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć
Dostępność zajęć
| 16 LipcaWtorek | 17 LipcaŚroda | 18 LipcaCzwartek | 19 LipcaPiątek | 20 LipcaSobota | 21 LipcaNiedziela | 22 LipcaPoniedziałek | 23 LipcaWtorek | 24 LipcaŚroda | 25 LipcaCzwartek | 26 LipcaPiątek | 27 LipcaSobota | 28 LipcaNiedziela | 29 LipcaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja | 17:30 - 18:25Ewelina Malinowska | 11:15 - 12:10Kinga Rudnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:15 - 12:10Kinga Rudnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja | 11:00 - 11:55Aleksandra Kubiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Marta Górecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Oliwia Nieć
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Marta Górecka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja | 11:00 - 11:55Martyna Ujazda
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Martyna Ujazda
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja | 18:30 - 19:25Bogumiła Jaraszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Bogumiła Jaraszek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 18:25Katarzyna Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Katarzyna Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja | 18:00 - 18:55Magdalena Dróżdż
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja | 20:30 - 21:25Kamila Sachajko | 20:30 - 21:25Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja | 08:30 - 09:25Malwina Kowalska | 08:30 - 09:25Malwina Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
|
