Trening Biegacza - MiniClass

Trening Biegacza to zajęcia stworzone z myślą o fanach biegania rekreacyjnego, zawodowego oraz tych, którzy pragną rozpocząć przygodę z tym sportem. Pozwala poprawić ogólną sprawność, zwiększyć efektywność biegu, poprawić równowagę, koordynację, mobilność i elastyczność oraz wzmocnić mięśnie głębokie i wydolność organizmu. Zastosowanie ćwiczeń funkcjonalnych, siłowych i stabilizacyjnych minimalizuje również ryzyko wystąpienia kontuzji. Trening Biegacza wyzwala biegową motywację oraz poczucie radości i satysfakcji z pierwszych lub kolejnych pokonanych kilometrów.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, świetna sylwetka

Dostępność zajęć

	07 StyczniaWtorek	08 StyczniaŚroda	09 StyczniaCzwartek	13 StyczniaPoniedziałek	14 StyczniaWtorek	15 StyczniaŚroda	16 StyczniaCzwartek	20 StyczniaPoniedziałek
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja				19:30 - 20:00Przemysław Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:00Przemysław Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja				19:30 - 20:00Bartosz Kuchczyński Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:00Bartosz Kuchczyński Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		18:00 - 18:30Kamil Plicha Zarezerwuj		20:00 - 20:30Kamil Plicha Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:30Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:30Kamil Plicha Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja				19:00 - 19:30Konrad Amroziński Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:30Konrad Amroziński Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja					18:30 - 19:00Aleksandra Ostojska Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:00 Zarezerwuj		18:00 - 18:30 Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:00 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:30 Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja		19:15 - 19:45Mariusz Podsiadły Zarezerwuj				19:15 - 19:45Mariusz Podsiadły Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:30 Zarezerwuj				18:00 - 18:30 Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		17:30 - 18:00Damian Baliński Zarezerwuj				17:30 - 18:00Damian Baliński Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Trening Adaptacyjny - MiniClass