Trening Funkcjonalny

To seria intensywnych ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie, ale nie powodują ich zbytniego rozrostu. Na czym polega trening funkcjonalny? Na zajęciach wykonywane są ćwiczenia imitujące codzienne czynności (jak sięganie po coś, wstawanie z łóżka, wchodzenie po schodach, marsz itp.), tyle że w szybszym tempie i nierzadko z dodatkowym obciążeniem w postaci hantli czy kettlebells. Efekty treningu funkcjonalnego to przede wszystkim ogólna poprawa wydolności, smuklejsza sylwetka (trening doskonale pomaga spalić tkankę tłuszczową), poprawa krążenia, większa wytrzymałość. Dzięki niemu wzmacniają się również stawy i ścięgna. Polecany osobom, które mają siedzącą pracę.

Zapraszamy na zajęcia Trening Funkcjonalny w klubie Fit Fabric - Łódź Teofilów.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	02 CzerwcaPiątek	04 CzerwcaNiedziela	05 CzerwcaPoniedziałek	06 CzerwcaWtorek	07 CzerwcaŚroda	09 CzerwcaPiątek	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Patryk Wannatim Zarezerwuj	11:00 - 11:55Patryk Wannatim Zarezerwuj		18:00 - 18:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja	18:15 - 19:10Anastazja Awdziewicz Zarezerwuj					18:15 - 19:10Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:25Mateusz Kruk Zarezerwuj					17:30 - 18:25Mateusz Kruk Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja			18:30 - 19:25Michał Kuc Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Michał Kuc Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja			18:00 - 18:55Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować