Łódź – Teofilów Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Trening Cross

Inaczej cross training, to zestaw intensywnych ćwiczeń w formie obwodów na różnych stacjach. Oznacza to z reguły 8-12 ćwiczeń wykonywanych po kolei, z przyrządami takimi jak sztangi, skakanka, kettlebells itp. oraz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, które następnie powtarza się w kolejnym cyklu (obwodzie). Na zajęciach trenujesz całe ciało: wzmacniasz równomiernie wszystkie mięśnie, spalasz kalorie, modelujesz sylwetkę. Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, popracować nad kondycją, a nużą Cię monotonne zajęcia – lepiej trafić nie możesz!

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross w klubie Fit Fabric - Łódź Teofilów.

Dla kogo
dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

08 WrześniaNiedziela09 WrześniaPoniedziałek10 WrześniaWtorek11 WrześniaŚroda12 WrześniaCzwartek13 WrześniaPiątek14 WrześniaSobota15 WrześniaNiedziela16 WrześniaPoniedziałek17 WrześniaWtorek18 WrześniaŚroda19 WrześniaCzwartek20 WrześniaPiątek21 WrześniaSobota
Dąbrowa
ul. Dąbrowskiego 207/225
93-231 Łódź
Lokalizacja
17:00 - 17:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające