Kup karnet Zaloguj się

#ZdrowaGłowa
#ZdroweCiało
#ZdroweSerce

Mini Class

Mobility - MiniClass

Krótkie zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem po treningowym.

Dla kogo: dla wszystkich dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępność zajęć

	31 StyczniaPiątek	01 LutegoSobota	02 LutegoNiedziela	03 LutegoPoniedziałek	04 LutegoWtorek	05 LutegoŚroda	06 LutegoCzwartek	07 LutegoPiątek	08 LutegoSobota	09 LutegoNiedziela	10 LutegoPoniedziałek	11 LutegoWtorek	12 LutegoŚroda	13 LutegoCzwartek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja						20:00 - 20:20Dariusz Mizera Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:20Dariusz Mizera Za wcześnie by zarezerwować
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja	20:30 - 21:00Szymon Czapliński Zarezerwuj			19:30 - 20:00Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:00Julia Michalak Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:00Szymon Czapliński Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:00Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:00Julia Michalak Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja							19:45 - 20:05Beata Pokora Za wcześnie by zarezerwować							19:45 - 20:05Beata Pokora Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja	19:30 - 19:45Przemysław Kołodziejczyk Zarezerwuj				19:30 - 19:45Tomasz Maciak Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 19:45Tomasz Maciak Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja	20:00 - 20:30Bartosz Musiał Zarezerwuj				19:00 - 19:30Damian Stankiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:30Bartosz Musiał Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:30Bartosz Musiał Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:30Damian Stankiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:30Bartosz Musiał Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja					19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:20Damian Kieszkowski Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:20Damian Kieszkowski Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja					18:00 - 18:20Aleksander Górski Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:20Aleksander Górski Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja						19:00 - 19:30 Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:30 Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja	17:30 - 17:50Dawid Mencel Zarezerwuj					20:00 - 20:15Aleksandra Ostojska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 17:50Dawid Mencel Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:15Aleksandra Ostojska Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja				19:00 - 19:30Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:00Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:00Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:30Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:30Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:00Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:00Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:30Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja					19:00 - 19:30Alicja Grebeń-Dawidowicz Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja						19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja						19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja				19:10 - 19:30 Za wcześnie by zarezerwować							19:10 - 19:30 Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:00Mateusz Piątkowski Zarezerwuj			19:30 - 20:00 Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:00 Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:00 Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Mini Class