Łódź – Teofilów Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
Mateusz Drożdż

Trener personalny

Mateusz Drożdż

Dyplomowany trener personalny i instruktor fitness. Przygodę ze sportem rozpoczął od treningów koszykówki 10 lat temu. Po kilku latach wszedł w świat treningu siłowego i zdrowego odżywiania. Jego pierwszym podopiecznym był on sam, gdy jego waga w gimnazjum przekroczyła 108 kg. Obecnie trenuje dla zachowania dobrej formy i samopoczucia, a także przekraczania swoich granic. Sukcesywnie pogłębia swoją wiedzę, śledząc aktualne badania i artykuły związane z fitnessem. Podczas współpracy stawia na zróżnicowane metody treningowe, które dopasowuje indywidualnie do potrzeb i możliwości klientów i klientek. Wykorzystuje i łączy techniki zaczerpnięte z klasycznego treningu siłowego, treningu funkcjonalnego oraz przygotowania motorycznego. Podczas zajęć z podopiecznymi zwraca szczególną uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń oraz odpowiednie przygotowanie ciała do wysiłku. Jest ona kluczowa, aby osiągnąć wyznaczone cele, poprawiać samopoczucie oraz zapobiegać wszelkim kontuzjom. Jego pasją jest trening siłowy, koszykówka, rower oraz motoryzacja.

Kwiecień / Maj
  • Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    23 Kwietnia 2024 19:30 - 19:45
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceABSBrzuch
    • #ZdroweCiało
    23 Kwietnia 2024 17:30 - 17:50
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneTabata
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    25 Kwietnia 2024 17:30 - 17:50
    Intensywność: ekstremalna
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    30 Kwietnia 2024 19:30 - 19:45
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceABSBrzuch
    • #ZdroweCiało
    30 Kwietnia 2024 17:30 - 17:50
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneTabata
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    02 Maja 2024 17:30 - 17:50
    Intensywność: ekstremalna
    Za wcześnie by zarezerwować