Łódź – Teofilów Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zdrowie z APZA

Antystres Harmonia

Propozycja dla osób zagonionych, zapracowanych i zestresowanych, które szukają aktywnego sposobu na odprężenie i redukcję codziennych napięć. Specjalny program treningowy został ułożony na bazie relaksująco-wzmacniających technik z obszaru Body&Mind. Celem jest odzyskanie równowagi, zwiększenie elastyczności i wzmocnienie całego ciała oraz głęboki relaks. Zajęcia składają się z elementów jogi, pilatesu, ćwiczeń oddechowych, stretchingu, mobilizacji oraz treningu zdrowego kręgosłupa.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Magdalena Fornalska

Instruktorka fitness z wieloletnim stażem. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających, wydolnościowych oraz mentalnych. Jest również licencjonowaną instruktorką zajęć rowerowych Indoor Cycling. Ukończyła liczne kursy specjalistyczne, m.in. Stretching z mobilizacją, Stretching w zajęciach fitness, Zdrowy kręgosłup w teorii i praktyce, Aktywność fizyczna kobiet w ciąży oraz ICG Basic Level. Jej pasją jest trójbój siłowy – brała udział w IV Ogólnopolskich Debiutach w Trójboju Siłowym Klasycznym w Łodzi. Na swoich zajęciach zaraża uśmiechem i pozytywną energią oraz koncentruje się na poprawnej technice wykonywania ćwiczeń. Wyznaje zasadę: „Motywacja jest tym, co pozwala ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala ci wytrwać".

Data
Środa, 18.05.2022
Klub
Teofilów
Godzina
17:30 - 18:25
Intensywność
niska
Sala
SALA BODY MENTAL
Uczestnicy

TeofilówLokalizacja
Zdrowie z APZAAntystres Harmonia
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
18 Maja 2022 17:30 - 18:25Magdalena Fornalska
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.