Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Fit Fabric - Łódź Sukcesja.

Dla kogo: dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	16 KwietniaWtorek	17 KwietniaŚroda	18 KwietniaCzwartek	19 KwietniaPiątek	20 KwietniaSobota	21 KwietniaNiedziela	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:55Alicja Król Brak miejsc			19:00 - 19:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Ewelina Malinowska Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja			10:00 - 10:55Sylwia Stypuła Brak miejsc				18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja		17:15 - 18:10Izabela Słotwińska Brak miejsc		10:00 - 10:55Agnieszka Przybylska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Agnieszka Przybylska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja	17:00 - 17:55Dawid Sowiński Brak miejsc	10:00 - 10:55Marcin Zierałko Zarezerwuj		09:00 - 09:55Zuzanna Jędraszczyk Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Dawid Sowiński Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Zuzanna Jędraszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja	09:00 - 10:00Marta Znyk - Kłaczek Brak miejsc 19:30 - 20:25Kinga Arendt Brak miejsc		09:30 - 10:25Marta Znyk - Kłaczek Brak miejsc	09:00 - 09:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Sylwia Bąk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 10:00Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Sylwia Bąk Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Bogumiła Jaraszek Zarezerwuj		18:30 - 19:25Michalina Sadowska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Bogumiła Jaraszek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Michalina Sadowska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja				18:30 - 19:25Paweł Mastalerz Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Paweł Mastalerz Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	20:30 - 21:25Izabela Słotwińska Brak miejsc		19:30 - 20:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:25Ewelina Potocka Brak miejsc	19:30 - 20:25Karolina Warchoł Brak miejsc		08:30 - 09:25Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Edyta Sieroń - Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Edyta Sieroń - Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja		19:00 - 19:55Patrycja Biernacka Zarezerwuj	19:00 - 19:55Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:25Adrianna Szyller Zarezerwuj							19:30 - 20:25Adrianna Szyller Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	19:00 - 19:55Ewelina Malinowska Brak miejsc	16:30 - 17:25Barbara Koska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Zuzanna Jędraszczyk Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Katarzyna Gabrysiak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Barbara Koska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Zuzanna Jędraszczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Małgorzata Wiechecka Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Magdalena Skoczylas Zarezerwuj		18:00 - 18:55Marta Mirosz Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marta Woskowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Mirosz Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja	08:30 - 09:25Aleksandra Rzęczykowska Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Aleksandra Rzęczykowska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja		18:00 - 18:55Eliza Wnuk Zarezerwuj							18:00 - 18:55Eliza Wnuk Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Brak miejsc	18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować		10:15 - 11:10Eliza Wnuk Za wcześnie by zarezerwować 11:15 - 12:10Eliza Wnuk Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować		10:15 - 11:10Eliza Wnuk Za wcześnie by zarezerwować 11:15 - 12:10Eliza Wnuk Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Izabela Słotwińska Zarezerwuj	19:15 - 20:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować