Łódź – Sukcesja Zmień klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Outdoor

Pilates - OUTDOOR

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniają i rozciągają wszystkie mięśnie ciała a w szczególności ich głębokie partie, tzw. „ core stability”. Zajęcia inspirowane są w drobnym stopniu również jogą oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która wywołuje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Zajęcia wpływają na równowagę oraz świadomość ciała. Zajęcia prowadzone na powietrzu.

Zapraszamy na zajęcia Pilates - OUTDOOR w klubie Siłownia Łódź Sukcesja - Fit Fabric.

Dla kogo
dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn, dla trenujących regularnie, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

26 LipcaSobota27 LipcaNiedziela28 LipcaPoniedziałek29 LipcaWtorek30 LipcaŚroda31 LipcaCzwartek01 SierpniaPiątek02 SierpniaSobota03 SierpniaNiedziela04 SierpniaPoniedziałek05 SierpniaWtorek06 SierpniaŚroda07 SierpniaCzwartek08 SierpniaPiątek
Sukcesja
al. Politechniki 1
93-590 Łódź
Lokalizacja

Inne zajęcia z kategorii Outdoor