Pilates - OUTDOOR

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniają i rozciągają wszystkie mięśnie ciała a w szczególności ich głębokie partie, tzw. „ core stability”. Zajęcia inspirowane są w drobnym stopniu również jogą oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która wywołuje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Zajęcia wpływają na równowagę oraz świadomość ciała. Zajęcia prowadzone na powietrzu.

Zapraszamy na zajęcia Pilates - OUTDOOR w klubie Siłownia Łódź Sukcesja - Fit Fabric.

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn, dla trenujących regularnie, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	26 LipcaSobota	27 LipcaNiedziela	28 LipcaPoniedziałek	29 LipcaWtorek	30 LipcaŚroda	31 LipcaCzwartek	01 SierpniaPiątek	02 SierpniaSobota	03 SierpniaNiedziela	04 SierpniaPoniedziałek	05 SierpniaWtorek	06 SierpniaŚroda	07 SierpniaCzwartek	08 SierpniaPiątek
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja		17:30 - 18:30Kinga Arendt Zarezerwuj

Inne zajęcia z kategorii Outdoor

Joga - OUTDOOR