Trening Adaptacyjny - MiniClass

Zajęcia o niskiej intensywności skierowane dla osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening. Zawiera elementy stretchingu, techiki oddychania ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępność zajęć

	27 GrudniaPiątek	30 GrudniaPoniedziałek	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	06 StyczniaPoniedziałek	07 StyczniaWtorek	08 StyczniaŚroda
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja						19:00 - 19:30Julia Michalak Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:15Beata Pokora Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:15Beata Pokora Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja	19:00 - 19:20Tomasz Maciak Zarezerwuj		18:00 - 18:20Tomasz Maciak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Przemysław Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:50 Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:20Patryk Franoszek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:20 Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja	18:00 - 18:15Damian Kieszkowski Zarezerwuj		19:30 - 19:45Damian Kieszkowski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:15Damian Kieszkowski Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Bartosz Kuchczyński Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Damian Kieszkowski Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		19:00 - 19:15Bartłomiej Kapturowski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:15Kamil Plicha Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:15Dominik Szczepański Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja		21:00 - 21:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Aleksandra Ostojska Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	17:30 - 17:45 Zarezerwuj	17:30 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	19:30 - 19:45Patryk Bara Zarezerwuj	18:30 - 18:45Patryk Bara Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:45Patryk Bara Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45Patryk Bara Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45Kamil Olejnik Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja	17:00 - 17:15 Zarezerwuj	17:00 - 17:15 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:15 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:15 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:15 Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	17:30 - 17:45Ignacy Banaszek Zarezerwuj	17:30 - 17:45Ignacy Banaszek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:15Radosław Lizak Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Damian Antczak Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Ignacy Banaszek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:15Ignacy Banaszek Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja			19:30 - 19:45 Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Trening Biegacza - MiniClass