Łódź – Strażacka Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Pilates

Dla kogo są te zajęcia i jakie dają efekty? Pilates to zestaw ćwiczeń, które łączą w sobie elementy jogi, baletu i tai-chi. Wykonuje się je powoli, przy spokojnej muzyce. Dzięki nim angażowane są mięśnie całego ciała – ulegają wzmocnieniu, ale nie nadmiernej rozbudowie. Efekty tych zajęć widać w wymodelowanej sylwetce, ładnej postawie, większej gibkości i elastyczności. Przyczyniają się również do poprawy krążenia krwi. Po zajęciach towarzyszy Ci przyjemne rozluźnienie i odprężenie.

Dla kogo
dla każdego, 50+
Czas trwania
60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

27 StyczniaCzwartek28 StyczniaPiątek29 StyczniaSobota30 StyczniaNiedziela31 StyczniaPoniedziałek01 LutegoWtorek02 LutegoŚroda03 LutegoCzwartek04 LutegoPiątek05 LutegoSobota06 LutegoNiedziela07 LutegoPoniedziałek08 LutegoWtorek09 LutegoŚroda
Matejki
ul. Matejki 3/5
91-402 Łódź
Lokalizacja
18:30 - 19:15Aleksandra Ziomek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.