FitBall

To połączenie fitnessu i ćwiczeń z piłką gimnastyczną. Zajęcia mają na celu usprawnienie całego ciała, poprawę koordynacji ruchowej, aktywizację mięśni i stawów do większego wysiłku. Ćwiczenia Fitball ułożone są w ten sposób, aby wzmocnić mięśnie głębokie i wypracować ładną postawę. Sprzyjają też kręgosłupowi, pomagając pozbyć się dolegliwości bólowych. Na treningu pracują też mięśnie brzucha i pośladków – co daje dodatkowy efekt w postaci wymodelowanej sylwetki. Zajęcia polecane są również kobietom w ciąży oraz osobom w trakcie rehabilitacji.

Zapraszamy na zajęcia FitBall w klubie Fit Fabric - Łódź Strażacka.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	30 MajaWtorek	01 CzerwcaCzwartek	02 CzerwcaPiątek	06 CzerwcaWtorek	09 CzerwcaPiątek
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	20:30 - 21:25Patrycja Jonczyk Zarezerwuj			20:30 - 21:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja		09:00 - 09:55Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja			09:00 - 09:55Karolina Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Karolina Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	17:00 - 17:55Natalia Wargowiak Brak miejsc			17:00 - 17:55Natalia Wargowiak Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		10:00 - 10:55Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować