Port Łódź Zmień klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Siłownia Łódź Port - Fit Fabric.

Dla kogo
dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

12 LipcaSobota13 LipcaNiedziela14 LipcaPoniedziałek15 LipcaWtorek16 LipcaŚroda17 LipcaCzwartek18 LipcaPiątek19 LipcaSobota20 LipcaNiedziela21 LipcaPoniedziałek22 LipcaWtorek23 LipcaŚroda24 LipcaCzwartek25 LipcaPiątek
Port Łódź
ul. Pabianicka 245
93-457 Łódź
Lokalizacja
11:00 - 11:55Agnieszka Perka
Termin rejestracji minął
12:00 - 12:55Natalia Tomaszewska
11:00 - 11:55Agnieszka Perka
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol
ul. Rokicińska 125
95-020 Andrespol
Lokalizacja
11:30 - 12:25Maja Strojna
Termin rejestracji minął
11:00 - 11:55Julia Wągrowska
18:30 - 19:25Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Maja Strojna
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska
ul. Franciszkańska 99
91-845 Łódź
Lokalizacja
11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz
Termin rejestracji minął
11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz
17:15 - 18:10Dominika Skrzydło
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Przybylska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Agnieszka Przybylska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Dominika Skrzydło
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Przybylska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Agnieszka Przybylska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Retkińska
al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29
91-867 Łódź
Lokalizacja
17:00 - 17:55Dawid Sowiński
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marcin Zierałko
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Zuzanna Jędraszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Dawid Sowiński
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marcin Zierałko
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Zuzanna Jędraszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska
al. Hetmańska 18
92-444 Łódź
Lokalizacja
11:00 - 11:55Karolina Warchoł
12:00 - 12:55Karolina Warchoł
17:00 - 17:55Sylwia Bąk
09:00 - 09:55Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Kinga Arendt
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Sylwia Bąk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Karolina Warchoł
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Karolina Warchoł
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Karolina Warchoł
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Sylwia Bąk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Kinga Arendt
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Sylwia Bąk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Karolina Warchoł
Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki
ul. Jana Pawła II 11/13
95-050 Konstantynów Łódzki
Lokalizacja
10:30 - 11:25Natalia Tomaszewska
Termin rejestracji minął
10:30 - 11:25Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
Matejki
ul. Matejki 3/5
91-402 Łódź
Lokalizacja
19:30 - 20:25Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Joanna Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna
ul. Byszewska 3a
92-770 Łódź
Lokalizacja
10:00 - 10:55Edyta Sieroń-Bednarek
19:30 - 20:25Karolina Warchoł
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Edyta Sieroń-Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Karolina Warchoł
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski
ul. Juliusza Słowackiego 123
97-300 Piotrków Trybunalski
Lokalizacja
17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska
17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska
17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji
ul. Rewolucji 1905 r nr 44
90-213 Łódź
Lokalizacja
19:30 - 20:25Adrianna Szyller
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Michalina Sadowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Adrianna Szyller
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Michalina Sadowska
Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka
ul. Strażacka 5
93-318 Łódź
Lokalizacja
10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska
Termin rejestracji minął
10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska
17:30 - 18:25Małgorzata Wiechecka
19:00 - 19:55Julia Stróżczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Barbara Koska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Edyta Sieroń-Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Marta Górecka
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Małgorzata Wiechecka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Julia Stróżczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Barbara Koska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Edyta Sieroń-Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Marta Górecka
Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja
al. Politechniki 1
93-590 Łódź
Lokalizacja
18:00 - 18:55Alicja Król
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Julia Stróżczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Ewelina Potocka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Alicja Król
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Julia Stróżczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Ewelina Potocka
Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów
ul. Aleksandrowska 38
91-151 Łódź
Lokalizacja
11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas
18:30 - 19:25Ewelina Malinowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Magdalena Skoczylas
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Bogumiła Jaraszek
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Marta Woskowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Magdalena Fornalska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Ewelina Malinowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Ewelina Malinowska
Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki
ul. Warszawska 1
97-200 Tomaszów Mazowiecki
Lokalizacja
17:00 - 17:55Sylwia Zemło
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paulina Górska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Sylwia Zemło
Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura
ul. Piłsudskiego 135
92-318 Łódź
Lokalizacja
18:00 - 18:55Eliza Wnuk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Eliza Wnuk
Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska
ul. Zgierska 211
91-497 Łódź
Lokalizacja
10:15 - 11:10Eliza Wnuk
19:15 - 20:10Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Katarzyna Kasica
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marcin Zierałko
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Katarzyna Kasica
Za wcześnie by zarezerwować
10:15 - 11:10Eliza Wnuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Katarzyna Kasica
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marcin Zierałko
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Katarzyna Kasica
Za wcześnie by zarezerwować
Zielona
al. 1 Maja 119/121
90-766 Łódź
Lokalizacja
19:15 - 20:10Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind