Upper Body

Trening wzmacniający skoncentrowany na górnych partiach ciała (plecy, ramiona, brzuch, klatka piersiowa). Charakteryzuje go prostota formy i nastawienie na maksymalną skuteczność ćwiczeń. Podczas zajęć nie ma choreografii aerobikowej i sekwencji kroków fitness, a towarzysząca im dynamiczna muzyka dodaje energii do wysiłku, ale nie komplikuje formuły. Całość bazuje ćwiczeniach wzmacniających górę ciała, które są łączone w superserie. „Pierwsze skrzypce” gra tutaj sam trening i jego nadrzędny cel, a prosta formuła zajęć pozwala skoncentrować się na tym, co kluczowe, czyli na technice i bezpieczeństwie ćwiczeń.

Zapraszamy na zajęcia Upper Body w klubie Siłownia Łódź Port - Fit Fabric.

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet dla mężczyzn,
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie
Efekty: Sylwetka damska / sylwetka męska / spalanie tkanki tłuszczowej zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	14 WrześniaNiedziela	15 WrześniaPoniedziałek	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda	18 WrześniaCzwartek	19 WrześniaPiątek	20 WrześniaSobota	21 WrześniaNiedziela	22 WrześniaPoniedziałek	23 WrześniaWtorek	24 WrześniaŚroda	25 WrześniaCzwartek	26 WrześniaPiątek	27 WrześniaSobota
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja			17:00 - 17:55Magdalena Dróżdż Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja			17:30 - 18:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Edyta Sieroń-Bednarek Za wcześnie by zarezerwować