Trening Funkcjonalny

To seria intensywnych ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie, ale nie powodują ich zbytniego rozrostu. Na czym polega trening funkcjonalny? Na zajęciach wykonywane są ćwiczenia imitujące codzienne czynności (jak sięganie po coś, wstawanie z łóżka, wchodzenie po schodach, marsz itp.), tyle że w szybszym tempie i nierzadko z dodatkowym obciążeniem w postaci hantli czy kettlebells. Efekty treningu funkcjonalnego to przede wszystkim ogólna poprawa wydolności, smuklejsza sylwetka (trening doskonale pomaga spalić tkankę tłuszczową), poprawa krążenia, większa wytrzymałość. Dzięki niemu wzmacniają się również stawy i ścięgna. Polecany osobom, które mają siedzącą pracę.

Zapraszamy na zajęcia Trening Funkcjonalny w klubie Fit Fabric - Łódź Matejki.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	31 MarcaPiątek	02 KwietniaNiedziela	03 KwietniaPoniedziałek	04 KwietniaWtorek	05 KwietniaŚroda	06 KwietniaCzwartek	07 KwietniaPiątek	11 KwietniaWtorek	12 KwietniaŚroda	13 KwietniaCzwartek
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja	18:15 - 19:10Anastazja Awdziewicz Zarezerwuj						18:15 - 19:10Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:25Mateusz Kruk Brak miejsc			17:00 - 17:55Mateusz Kruk Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Mateusz Kruk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Mateusz Kruk Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja			18:30 - 19:25Filip Walkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Filip Walkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Filip Walkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja			18:30 - 19:25Michał Kuc Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Michał Kuc Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Michał Kuc Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Patryk Wannatim Brak miejsc	11:00 - 11:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja			18:00 - 18:55Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować