Łódź – Matejki Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Zdrowie z APZA

Trening Cross

Inaczej cross training, to zestaw intensywnych ćwiczeń w formie obwodów na różnych stacjach. Oznacza to z reguły 8-12 ćwiczeń wykonywanych po kolei, z przyrządami takimi jak sztangi, skakanka, kettlebells itp. oraz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, które następnie powtarza się w kolejnym cyklu (obwodzie). Na zajęciach trenujesz całe ciało: wzmacniasz równomiernie wszystkie mięśnie, spalasz kalorie, modelujesz sylwetkę. Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, popracować nad kondycją, a nużą Cię monotonne zajęcia – lepiej trafić nie możesz!

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross w klubie Fit Fabric - Łódź Matejki.

Dla kogo
dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

10 SierpniaŚroda11 SierpniaCzwartek12 SierpniaPiątek13 SierpniaSobota14 SierpniaNiedziela15 SierpniaPoniedziałek16 SierpniaWtorek17 SierpniaŚroda18 SierpniaCzwartek19 SierpniaPiątek20 SierpniaSobota21 SierpniaNiedziela22 SierpniaPoniedziałek23 SierpniaWtorek
Matejki
ul. Matejki 3/5
91-402 Łódź
Lokalizacja
18:30 - 19:25Krzysztof Mrówczyński
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Krzysztof Mrówczyński
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Krzysztof Mrówczyński
Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol
ul. Rokicińska 125
95-020 Andrespol
Lokalizacja
19:00 - 19:45Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
Dąbrowa
ul. Dąbrowskiego 207/225
93-231 Łódź
Lokalizacja
07:00 - 07:55Łukasz Zalewski
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Michał Napiórkowski
Brak miejsc
19:00 - 19:55Michał Napiórkowski
06:00 - 06:55Maciej Kaczorowski
18:00 - 18:45Maciej Kaczorowski
19:00 - 19:55Maciej Kaczorowski
18:00 - 18:45Maciej Kaczorowski
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Maciej Kaczorowski
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Łukasz Zalewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Michał Napiórkowski
Za wcześnie by zarezerwować
06:00 - 06:55Maciej Kaczorowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Łukasz Zalewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Michał Napiórkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Michał Napiórkowski
Za wcześnie by zarezerwować
06:00 - 06:55Maciej Kaczorowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Łukasz Zalewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Maciej Kaczorowski
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Łukasz Zalewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
06:00 - 06:55Maciej Kaczorowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Maciej Kaczorowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Maciej Kaczorowski
Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego
ul. Kilińskiego 122/128
90-013 Łódź
Lokalizacja
06:30 - 07:25Adam Olczak
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:55Sebastian Dryja
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Sebastian Dryja
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sebastian Dryja
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Łukasz Zalewski
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:25Adam Olczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sebastian Dryja
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Łukasz Zalewski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sebastian Dryja
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Sebastian Dryja
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:25Adam Olczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sebastian Dryja
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Łukasz Zalewski
Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki
ul. Jana Pawła II 11/13
95-050 Konstantynów Łódzki
Lokalizacja
18:30 - 19:25Krzysztof Mrówczyński
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Krzysztof Mrówczyński
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Damian Kieszkowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Krzysztof Mrówczyński
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Krzysztof Mrówczyński
Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna
ul. Byszewska 3a
92-770 Łódź
Lokalizacja
10:45 - 11:40Bartosz Pruk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Bartosz Pruk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Bartosz Pruk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Bartosz Pruk
Za wcześnie by zarezerwować
20:29 - 21:24Bartosz Pruk
Za wcześnie by zarezerwować
10:45 - 11:40Bartosz Pruk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Bartosz Pruk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Bartosz Pruk
Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka
ul. Strażacka 5
93-318 Łódź
Lokalizacja
20:00 - 20:55Błażej Gąsior
18:00 - 18:55Błażej Gąsior
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Błażej Gąsior
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Michał Kuc
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Błażej Gąsior
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Arkadiusz Przybyłok
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Błażej Gąsior
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Błażej Gąsior
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Michał Kuc
Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja
al. Politechniki 1
93-590 Łódź
Lokalizacja
06:30 - 07:25Paweł Walkowski
Termin rejestracji minął
06:30 - 07:25Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:15Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:15Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów
ul. Aleksandrowska 38
91-151 Łódź
Lokalizacja
18:30 - 19:25Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki
ul. Warszawska 1
97-200 Tomaszów Mazowiecki
Lokalizacja
07:00 - 07:45Wiktor Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Wiktor Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Wiktor Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Wiktor Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu
al. Politechniki 10
93-590 Łódź
Lokalizacja
18:00 - 18:45Robert Picz
10:00 - 10:55Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska
ul. Zgierska 211
91-497 Łódź
Lokalizacja
06:30 - 07:25Jakub A. Kołodziejski
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:25Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:25Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:25Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:25Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:25Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:25Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:25Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
Zielona
al. 1 Maja 119/121
90-766 Łódź
Lokalizacja
19:45 - 20:40Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:40Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:40Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:40Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:40Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.