Mobilizacja

Zastanawiasz się, jak zadbać o mięśnie i stawy? Jak przywrócić im sprawność? Nie zastanawiaj się, tylko przyjdź i zacznij ćwiczyć razem z nami! Zajęcia Mobilizacja to trening, na którym przywrócisz stawom pełną ruchomość, a przy tym zadbasz jeszcze o mięśnie. Ćwiczenia odbywają się z wykorzystaniem taśm, piłek rehabilitacyjnych, kettelbelli, sztang i ciężaru swojego ciała. Wszystko po to, by poprawić swoją sprawność, wytrzymałość, a także pozbyć się uciążliwych bólów kręgosłupa i stawów.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Zarezerwuj			18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja			12:00 - 12:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		11:00 - 11:55Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować