Łódź – Matejki Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Joga kręgosłupa

Specjalistyczne zajęcia z obszaru Body & Mind, w których ćwiczenia wzmacniające są wzbogacone elementami stretchingu, pracy z oddechem i relaksacji. Ich głównym celem jest profilaktyka bólu kręgosłupa i pleców, dlatego są szczególnie polecane osobom, które większość dnia spędzają w pozycji siedzącej, np. pracując za biurkiem lub kierownicą. Joga kręgosłupa zwiększa ruchomość i stabilność jego poszczególnych odcinków, prowadzi do wzmocnienia mięśni korpusu (core), a także umożliwia rozluźnianie przykurczonych mięśni i spiętych obszarów ciała, np. w okolicy klatki piersiowej i miednicy.

Zapraszamy na zajęcia Joga kręgosłupa w klubie Fit Fabric - Łódź Matejki.

Dla kogo
dla każdego
Czas trwania
55 - 90 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność Redukcja napięć Zdrowe plecy

Dostępność zajęć

28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
Matejki
ul. Matejki 3/5
91-402 Łódź
Lokalizacja
17:30 - 18:45Magdalena Kwapisieiwcz
Termin rejestracji minął
17:00 - 18:15Monika Aluszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:45Magdalena Kwapisieiwcz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 18:15Monika Aluszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol
ul. Rokicińska 125
95-020 Andrespol
Lokalizacja
10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek
Brak miejsc
10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska
ul. Franciszkańska 99
91-845 Łódź
Lokalizacja
09:15 - 10:10Magdalena Kwapisieiwcz
Za wcześnie by zarezerwować
09:15 - 10:10Magdalena Kwapisieiwcz
Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska
al. Hetmańska 18
92-444 Łódź
Lokalizacja
10:30 - 11:25Marta Znyk - Kłaczek
Brak miejsc
10:30 - 11:25Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind