Joga

Zajęcia jogi są skierowane głównie do osób, które chcą zadbać o ciało i umysł w spokojniejszy sposób. Ćwiczenia ukierunkowane na wzmacnianie mięśni są wykonywane w wolnym tempie, na macie, z wykorzystaniem specjalnych klocków i pasków. Świadomy oddech z kolei pozwoli Ci się odstresować i zredukuje napięcia. Co daje ćwiczenie jogi? Wzmacnia i uelastycznia mięśnie, pomaga rzeźbić sylwetkę, odpręża. Dlatego jogę może ćwiczyć i osoba początkująca, i już regularnie trenująca.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Siłownia Łódź Matejki - Fit Fabric.

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja			18:30 - 19:25Monika Aluszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 19:15Katarzyna Wesoła Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Monika Aluszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	19:30 - 20:25Inga Kunka Zarezerwuj		17:00 - 18:15Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 10:15Marta Znyk-Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 18:15Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 10:15Marta Znyk-Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja				17:00 - 18:15Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 18:15Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja	20:00 - 21:00Julia Wągrowska Zarezerwuj							20:00 - 21:00Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja				19:00 - 20:15Monika Aluszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 20:15Monika Aluszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja	17:00 - 18:00Aleksandra Puchała Zarezerwuj		19:30 - 20:30Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 18:00Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:30Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja		20:30 - 21:30Katarzyna Zgierska Zarezerwuj		19:30 - 20:45Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:30Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:45Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	20:00 - 21:00Agnieszka Pawlak Zarezerwuj		20:00 - 20:55Irena Famulska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 19:30Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:00Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Irena Famulska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 19:30Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji ul. Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Ewa Wesoła Zarezerwuj					17:30 - 18:25Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Ewa Wesoła Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja						11:30 - 12:45Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować							11:30 - 12:45Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja			19:30 - 20:25Joanna Kuryłowicz Povodor Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:30Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Joanna Kuryłowicz Povodor Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:30Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja			18:00 - 18:55Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja							09:00 - 09:55Ewa Balicka Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Ewa Balicka Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura ul. Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja				19:00 - 19:55Wojciech Gąsior Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Wojciech Gąsior Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Wojciech Gąsior Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Wojciech Gąsior Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja			19:15 - 20:15Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:15Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować