Joga

Zajęcia jogi są skierowane głównie do osób, które chcą zadbać o ciało i umysł w spokojniejszy sposób. Ćwiczenia ukierunkowane na wzmacnianie mięśni są wykonywane w wolnym tempie, na macie, z wykorzystaniem specjalnych klocków i pasków. Świadomy oddech z kolei pozwoli Ci się odstresować i zredukuje napięcia. Co daje ćwiczenie jogi? Wzmacnia i uelastycznia mięśnie, pomaga rzeźbić sylwetkę, odpręża. Dlatego jogę może ćwiczyć i osoba początkująca, i już regularnie trenująca.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Fit Fabric - Łódź Matejki.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	01 PaździernikaNiedziela	02 PaździernikaPoniedziałek	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	06 PaździernikaPiątek	07 PaździernikaSobota	08 PaździernikaNiedziela	09 PaździernikaPoniedziałek	10 PaździernikaWtorek	11 PaździernikaŚroda	12 PaździernikaCzwartek	13 PaździernikaPiątek	14 PaździernikaSobota
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja				17:00 - 18:00Monika Aluszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 18:00Monika Aluszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja					17:00 - 18:00Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 10:15Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 18:00Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 10:15Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja						19:00 - 20:15Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 20:15Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja						17:30 - 19:00Lidia Jacukowicz Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 19:00Lidia Jacukowicz Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja			19:30 - 20:30Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:30Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:30Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:30Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja		17:00 - 18:30Lidia Jacukowicz Zarezerwuj							17:00 - 18:30Lidia Jacukowicz Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja		17:30 - 18:25Aleksandra Puchała Zarezerwuj			17:30 - 18:45Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:45Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja	09:15 - 10:15Ewa Balicka Zarezerwuj			18:00 - 19:00Ewa Balicka Za wcześnie by zarezerwować				09:15 - 10:15Ewa Balicka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 19:00Ewa Balicka Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja			17:30 - 18:45Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:45Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aleksandra Puchała Za wcześnie by zarezerwować